​インテグラルカウンセリングサービスへようこそ。

 

私たちは人生の中で、ときに深い悲しみや不安、言葉にしづらい心の痛みを抱えることがあります。

「それも人生の一部」と言えるのかもしれません。しかし、そのような思いを抱えながら日々を過ごしていくことは、決して容易なことではありません。

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欧米では、心の不調や人生の悩みに向き合うために、心理カウンセリングを受けることが広く社会に根づいています。日本ではまだ十分に浸透しているとは言えませんが、心理カウンセリングの有効性は、アメリカをはじめとする長年の研究と臨床実践によって確かめられてきました。

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インテグラルカウンセリングサービスでは、カリフォルニア州公認心理士が、長年にわたる臨床経験をもとに、お一人おひとりの思いや状況に丁寧に寄り添いながら、より穏やかで自分らしい歩みを取り戻していくためのお手伝いをいたします。

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主なご相談内容

• うつ・気分の落ち込み

• 不安・パニック

• 人間関係のお悩み

• ​ストレスマネジメント

• トラウマ・PTSD

• アンガーマネジメント

• 自己肯定感・自信について

• 国際結婚・異文化間の課題

 

私共では安心してお気持ちをお話しいただける関係性を大切にしています。カウンセリングは、問題を解決するためだけでなく、ご自身への理解を深め、これからの人生をより自分らしく歩んでいくための時間でもあります。

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文化的背景や価値観を尊重しながら、お一人おひとりに合わせたアプローチを丁寧に行い、ともに変化への道筋を見つけていきます。

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Welcome to Integral Counseling Services.

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At different stages of life, we may find ourselves carrying sadness, anxiety, emotional exhaustion, or difficulties that are not always easy to put into words. While such experiences are a natural part of being human, facing them alone can feel overwhelming.

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In many Western countries, psychotherapy and counseling are considered an important form of self-care and emotional support. Although counseling is still less common in Japan, decades of clinical research and practice have demonstrated the effectiveness of psychotherapy in helping individuals navigate emotional challenges and improve overall well-being.

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Integral Counseling Services provides psychotherapy and counseling with a California licensed psychologist, offering a thoughtful, compassionate, and culturally sensitive approach to care. Drawing from years of clinical experience, I work collaboratively with each client to better understand their concerns, develop insight, and create meaningful and lasting change.

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I believe that the relationship between client and therapist is one of the most important foundations for healing and growth. My goal is to provide a safe and supportive space where you can speak openly, feel understood, and move toward a more balanced and fulfilling life.

My approach integrates cultural understanding, mindfulness-based techniques, and insight-oriented therapy, while tailoring treatment to each individual’s unique background, values, and goals.

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Areas of Focus

• Depression and mood-related concerns

• Anxiety and panic

• Relationship difficulties

• Stress and burnout

• Sleep difficulties

• Trauma and PTSD

• Anger management

• Self-esteem and confidence

• Cross-cultural and international relationship issues

 

Throughout life’s challenges, we often discover new ways of understanding ourselves and relating to the world around us. Therapy can offer an opportunity not only to address difficulties, but also to cultivate resilience, clarity, and a deeper sense of self. I look forward to supporting you in that process.