Training

アンガーマネジメント 5回

Anger Management

怒りの原因やメカニズムを理解し、感情コントロールのスキルを身につけて怒りの爆発を防ぎます。

Assist you in understanding feelings of anger and acquiring skills to prevent unfavorable anger outbursts.

40,000円

自信構築 5回

Self-confidence Development

自信の欠如は うつ や不安症の原因になる可能性があります。自分を信じる力を身につけて、心の健康をめざします。

Lack of self-confidence can cause depression, anxiety or other psychological difficulties. Help you develop healthy self-confidence.

40,000円

マインドフルネス 3回

自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスの取り方を身に付け心身の健康向上と安定をはかります。バランスをとることにより、知的機能、免疫力、血圧の安定や回復力を高めます。

Maintaining good balance of autonomic nervous system (between sympathetic and para-sympathetic nervous systems) helps you achieve total well-being. Research shows maintaining good balance between these nervous systems leads you to achieve higher executive functioning of the brain, stronger immune system, healthy blood pressure and stronger recovery functioning. 

25,000円

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