後悔癖を消す方法・あんなこと言わなければよかった

３０代の会社員ルリさんが過去の会話を気にする傾向に初めに気づいたのは、中学生のころ頃からでした。

当時いろいろと辛い体験があり、人間関係は苦手だと思うようになりました。

特に終わった会話を思い返して、何か悪いことを言ったのではないか、あるいは相手が自分をどう思ったか考え続けるサイクルから抜け出ることができません。

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